主料:
排骨适量，
芡实适量，
莲子适量，
百合适量
辅料:
盐适量芡实百合莲子排骨汤的做法步骤
1.排骨洗净，然后放入凉水中，大火煮开沸腾3~5分钟后将水倒掉，目的是去除排骨的血水和减少油脂。
2.洗净莲子、芡实、百合、蜜枣（百合不需要提前浸泡）
3.所有材料入锅，加入适量清水，大火煮开后转小火煲1小时。
4.出锅前下盐调味即可。
小窍门&温馨提示
此汤一般人群（包括孕妇）皆可食用，特别适合皮肤干燥的朋友。
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汤类 排骨
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