主料:
紫米适量，
绿豆适量，
薏米适量，
花生适量，
黄豆适量，
黑豆适量，
红豆适量，
枸杞适量，
大枣，
三颗
辅料:
冰糖适量五谷的阳光的做法步骤
1.准备好图中的五谷方法一:谷物小火炒熟，不加任何东西，做出来比较香，之后也要泡水备用。方法二:图中谷物难熟的洗净泡水，第二天用，比较原味营养。
2.昨天泡好的谷物，加入冰糖一起放入豆浆机里搅熟，倒出来，稍微放凉一下，表面会结一层类似膜的状态，将白芝麻炒香，用木筷沾一点水后又沾芝麻，来摆造型吧
3.当以为炒香的白芝麻只是摆造型时，没想到它还提升了口感，回家试试吧，还是一个亲子好活动呢～
TAGS：
饮品 家常菜 老人 早餐 豆浆 学生 紫米
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 紫米奶酪软欧的做法,紫米奶酪软欧怎么做,紫米奶酪软欧图片,紫米奶酪软欧包,紫米奶酪软欧配方,紫米乳酪欧包
下一篇： 山药营养粥
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
