主料:
水发海参，一只
辅料:
西兰花适量，
胡萝卜适量，
大葱适量，
生姜适量
配料:
蚝油适量，
鲍鱼汁适量海参捞饭的做法步骤
1.做捞饭的材料
2.葱切段、姜切片备用。
3.锅中加入适量橄榄油炒香葱姜。
4.加入适量的水。
5.加入适量鲍鱼汁。
6.加入适量的耗油，把葱姜捞出。
7.把海参放入汤中，大火烧开，小火煨20分钟。
8.西兰花洗净掰成小朵，开水中焯烫一下。
9.最后用小碗盛米饭扣到盘中，摆上西兰花、胡萝卜，海参，浇上汤汁即可。
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