主料:
发泡海参，1条发泡木耳，30克芦笋，
2扎
辅料:
橄榄油适量，
芝麻油，
少许，
料酒，
少许，
生粉适量，
姜，
少许，
蒜，
少许喜马拉雅盐适量蚝油适量海参木耳烩芦笋的做法步骤
1.准备好食材：发泡好的海参、木耳、还有姜、蒜与芦笋。然后将海参切丝、芦笋切段，剁碎姜蒜。
2.烧热锅倒入少许橄榄油，爆香姜蒜。
3.倒入切好的海参。
4.略翻炒之后，加入木耳。
5.调入适量的料酒与蚝油。
6.注入适量热水，盖上锅盖大火转小火焖。
7.焖至水分收干，打开锅盖，放入芦笋。
8.翻炒至芦笋断生，调入适量喜马拉雅盐。
9.最后调入少许芝麻油，勾生粉芡即可。
小窍门&温馨提示
1、海参与木耳都预先发泡好。2、烹饪之前将海参切丝或切片均可。3、芦笋要去掉根部老的部分。4、焖海参与木耳过程大火转小火焖至两种食材软烂。5、芦笋只要熟透即可。
TAGS：
热菜 家常菜 老人 午餐 晚餐 芦笋
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 紫甘蓝炒鸡蛋的做法,紫甘蓝炒鸡蛋怎么做,紫甘蓝炒鸡蛋有毒吗,紫甘蓝炒鸡蛋的做法,紫甘蓝炒鸡蛋的功效与作用,紫甘蓝炒鸡蛋可以吃吗
下一篇： 炒意大利螺旋面的做法,炒意大利螺旋面怎么做,炒意大利螺旋面的做法,如何炒意大利螺旋面,炒意大利螺丝面,旋螺意大利面怎么做
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
