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豆豉炸鱼的做法,豆豉炸鱼怎么做,豆豉炸鱼的做法大全,豆豉炸鱼的做法窍门,豆豉炸鱼热量,豆豉炸鱼可以放几天

来源:好招商食品网 美食制作 菁厨乐园  |  2023-01-22
主料:
草鱼一条

辅料:
海带适量莲藕适量大芹菜适量

配料:
豆豉适量适量适量大葱适量适量黑芝麻适量白芝麻适量料酒适量五香粉适量孜然粉适量胡椒粉适量耗油适量食用油适量生抽适量老抽适量精盐适量鸡精适量

豆豉炸鱼的做法步骤

1.准备阶段:
草鱼去鳞、去鳃、去内脏洗净,注意:鲫鱼肚子里的那层黑黑的黑膜需去掉,否则会很腥。

2.把草鱼尾巴切掉,由于草鱼个比较大,一般家庭里的锅没有饭店的大,为防止粘锅,使煎出来的鱼好看。

3.从草鱼腹部贯穿头尾剖开,让背部相连,然后展平,如图3所示。

4.倾斜45度角给草鱼两面打上花刀,这样能使鱼肉鲜嫩、美观、入味。

5.腌鱼:在打花刀处给草鱼抹上精盐,使鱼充分的入味。

6.草鱼表面涂抹好精盐,然后把草鱼翻过来,在鱼肉上面均匀抹上精盐腌制10分钟,如图6所示。

7.豆豉调料:往装有豆豉的碗里调入适量糖、料酒、五香粉、孜然粉、胡椒粉、耗油、生抽、老抽、精盐、鸡精拌匀备用。

8.大葱切段,海带切片,莲藕切薄片,大芹菜切小段备用。

9.姜切小片,蒜切成两半,如图9所示。

10.烹饪阶段:
热锅热油,把准备好的葱段、香芹、姜片、蒜瓣放进去爆香。

11.然后,倒入豆豉调料一起翻炒出香味即可关火盛出备用。

12.洗锅,然后先把锅烧热再倒入油,这样煎的鱼时才不粘锅。

13.看到冒烟,就把鱼背部的那一面放进去煎,鱼放进去后先不动它,让鱼先煎一会,然后再翻动,否则鱼皮会掉,影响美观。

14.鱼背面煎好,然后翻过来,煎另一面,煎一分钟,如图14所示。

15.一分钟后,把海带片、莲藕片铺在草鱼的周边和上面,再倒入刚才一起爆香过的豆豉调料,均匀的铺在上面,盖上锅盖,改中火焖3分钟。

16.中途打开锅盖,用铲子把鱼底部轻轻的铲动一下,再把锅里周边的汤汁均匀地浇到鱼上面,然后再盖上锅盖,使其更加入味。

17.最后打开锅盖,撒上黑芝麻/白芝麻,在盖上锅盖焖大概1分钟即可闻香而关。

18.一道色泽金黄、鱼香四溢,鱼肉外焦鲜嫩,汤汁浓香无比,再加上配菜混合了鱼味的咸鲜,品尝起来那可谓是异常的鲜美。

小窍门&温馨提示

豆豉炸鱼一举两得:

    不但能吃到鲜美的豆豉炸鱼,还能用豉汁的汤汁拌饭,那滋味只能用一句话来表达,那就是“只能意会不能言传”,只有您吃了,那才知道什么叫人间拌饭,极其美味 哈~哈~



【菁厨温馨小提示】:



1.我个人觉得,鱼还是稍微小一点,做出来更入味,更好吃;



2.孜然千万不要少放,否则就出不来烧烤的味道啦。



3.如果喜欢吃辣味的,记得在烹饪步骤第1步中加入干红辣椒,干花椒一起炒制;



4.配菜中的蔬菜,可根据自己的喜好随意搭配,只是我个人比较偏爱海带和莲藕而已,再加上家里人比较少,所以也放的少些;



5.豆豉本来就有咸味,于是在添加精盐时要注意适量,以免太咸影响口味;



6.煎鱼:注意要热锅热油,鱼放进去后先不动它,让鱼先煎一会,然后再翻动,否则鱼皮会掉,影响美观。


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