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菊花双鱼火锅

来源:好招商食品网 美食制作 籣草児  |  2023-01-22
主料:
野生鲫鱼10 尾草鱼片200 克胎菊王适量白萝卜300 克

辅料:
生姜适量小白菜适量食油2 茶匙

配料:
适量淀粉适量

菊花双鱼火锅的做法步骤

1.准备好野生鲫鱼、草鱼片、胎菊王、白萝卜。

2.菊花用冷水浸泡;草鱼片加入淀粉、盐拌匀;萝卜、生姜洗净切薄片备用。

3.鲫鱼收拾干净,入锅煎制。

4.煎至两面微黄。

5.加入适量冷水炖煮。

6.汤汁浓白,加入生姜片。

7.下入白萝卜片,炖煮5分钟。

8.加入食盐,调好味。

9.将鱼汤萝卜一起转入小火锅。

10.煮开后,加入草鱼片。

11.再加入菊花,炖煮5分钟。

12.加入小白菜,断生即可离火坐于火锅上,边煮边吃。

小窍门&温馨提示

1、萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食。



2、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。



3、白萝卜忌人参、西洋参同食。



4、萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。


TAGS:热菜 老人 朋友聚餐 冬季食谱 其他菜系 午餐 野生鲫鱼
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