主料:
即熟燕麦片，100克全麦粉，
50克，
杏仁片，
30克
辅料:
蔓越莓干，
30克，
蜂蜜，
80克，
黑芝麻，
15克，
水，
20克无油低卡燕麦棒的做法步骤
1.即熟燕放进预热好的烤箱，150度烤5分钟左右，把燕麦烤制发黄变脆。
2.杏仁片也烤脆。
3.蔓越莓干切碎些备用。
4.烤好燕麦、杏仁片、全麦粉、蔓越莓装进容器。
5.加入蜂蜜。
6.一点点加入水拌匀。
7.装入模具烤盘，用手压实。入烤箱170度中层烤半小时，时间长度要看所制棒棒的厚度来决定，薄了时间适当缩短。
8.凉了切开，大小随意。
9.真香
小窍门&温馨提示
喜欢更脆口感的可以制薄一些，添加配料果干类可以根据自己喜欢选择其它食材。
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烘焙 儿童 老人 下午茶 其他菜系 全麦粉
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