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黑米黑麦百合粥的做法,黑米黑麦百合粥怎么做,黑米黑麦百合粥能减肥吗,黑米百合燕麦粥,黑米黑豆百合粥,黑米小米百合粥

来源:好招商食品网 美食制作 涵宝de妈  |  2023-01-22
主料:
黑米80g百合10g黑麦15g

辅料:
900g

黑米黑麦百合粥的做法步骤

1.黑米浸泡4个小时左右

2.百合洗净,泡半个小时

3.砂锅中放入适量的水,水的量根据自己对粥的稠度要求添加即可不必一定按照方子的量。大火烧开

4.烧水期间,称出适量黑麦

5.水开后放入泡好洗净的黑米,依然大火,烧开后转小火慢慢熬至

6.加入百合,我加的比较早,放入黑米10分钟左右就放了。小火熬至40分钟左右,期间不时搅拌

7.放入黑麦,再熬10分钟左右即可

8.成品

9.成品

小窍门&温馨提示

1、这个粥不会太稠,要想喝稠一点可以加入适量的大米或者糯米均可。
2、我这个黑麦是速食燕麦,不用煮很久,所以我放得比较晚。


TAGS:主食 家常菜 早餐 黑米
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