主料:
芽白叶，50g生菜心，50g卷心菜叶，
50g，
西红柿，
0.5个，
虾仁，
4个，
土鸡蛋，
2个，
玉米面粉，
3勺，
面粉，
5勺
辅料:
盐，
1勺，
蚝油，
0.5勺，
亚麻籽油，
4勺杂粮时蔬虾肉煎饼的做法步骤
1.虾去头去皮成虾仁，然后剁泥
2.芽白取叶部，生菜取菜心，卷心菜取叶部梗去除，西红柿去皮去子。
3.将所有蔬菜一起剁碎。
4.在蔬菜里打入两枚鸡蛋，1勺盐，加入3勺玉米面，5勺面粉，半勺蚝油，搅拌均匀至面粉无颗粒。
5.取一平底锅中小火烧热后加入两勺亚麻籽油，然后放入面糊，中小火煎至一面金黄后翻面。
6.翻面
7.装盘
8.凹造型，??
9.还是凹造型??
小窍门&温馨提示
1.面糊的可以调的稍微浓稠些，玉米面不可放太多，免得成品偏硬。
2.因为小宝吃，所以用的亚麻籽油，可换成普通油。
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主食 家常菜 老人 早餐 饼 学生 卷心菜叶
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