主料:
西蓝花适量，
木耳适量，
胡萝卜适量
辅料:
葱适量，
姜适量，
蒜适量，
蚝油适量，
生抽适量，
盐适量，
鸡精适量，
味精适量小炒西蓝花的做法步骤
1.西蓝花掰成小朵用盐水泡十分钟然后下锅焯水。
2.放胡萝卜和木耳一起炒熟。
3.捞出过凉水备用。
4.起锅烧油下入葱姜蒜末炒香。
5.加生抽和耗油。
6.放入菜翻炒均匀。
7.加盐鸡精味精。
8.翻炒均匀即可。
9.出锅了。
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热菜 素菜 开胃菜 家常菜 午餐 晚餐 西蓝花
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