主料:
藜麦，
50g大杏仁，1勺圣女果，
6个青枣，1个鳕鱼，
1块
辅料:
白醋，
1茶匙，
蜂蜜，
1汤勺，
生抽，
1大勺藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法步骤
1.藜麦淘洗干净后浸泡。
2.鳕鱼室温解冻，切成小粒（最好去皮）。
3.用黑胡椒，少许盐和白葡萄酒调匀在一起放入鳕鱼。
4.再加入少许生粉充分抓匀，腌制15分钟以上。
5.小锅加入足量水烧开，放入藜麦烧开转小火煮15分钟左右。
6.可以看到藜麦煮至透明，说明已经熟了，充分沥干水分待用。
7.圣女果洗净，每个切成4瓣。
8.腌制好的鳕鱼用小火煎至微微发黄，盛出沥干油分。
9.青枣洗净，切成小粒，与鳕鱼丁、大杏仁、藜麦和圣女果混合，加入料汁拌匀即可。
TAGS：
凉菜 西餐 藜麦
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 杂蔬鳕鱼猫饭团
下一篇： 香煎三文鱼的做法,香煎三文鱼怎么做,香煎三文鱼的做法,香煎三文鱼塞尔达传说,香煎三文鱼头,香煎三文鱼骨
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
