主料:
西蓝花，
一小束，
鸡蛋，
一只，
虾仁，
若干，
牛油果，
半只，
酒，
一大勺
辅料:
沙拉酱，
两茶勺，
盐，
少量，
黑胡椒，
少量牛油果西蓝花低卡沙拉的做法步骤
1.准备材料。
2.西蓝花切块，只要上面部分。
3.牛油果切一半后按图片切开。
4.西蓝花放入耐热容器中微波600瓦加热三分钟。
5.虾仁里面加酒同样微波600瓦3分钟。
6.放凉。
7.熟鸡蛋切小块。
8.调味料混合。
9.把鸡蛋，虾仁，西蓝花，牛油果放入容器中。
10.加调味料搅拌均匀。
11.装盘上桌开始享受吧，有兴趣的亲可以一起尝试做一下，非常简单还好吃哦！
小窍门&温馨提示
西蓝花和虾仁也可以用开始烫一下，西蓝花烫的时候锅里放盐可以保持颜色翠绿。
TAGS：
家常菜 快手菜 夏季食谱 西蓝花
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