主料:
荷兰豆适量鲜鱿鱼适量
辅料:
蒜苗适量调料
盐适量，
花生油适量荷兰豆炒鱿鱼的做法步骤
1.蒜苗洗净切段。
2.荷兰豆剥去老筋洗净备用。
3.鲜鱿鱼洗净改切花刀。
4.将鱿鱼下锅焯烫一下后捞出。
5.热锅下油放入蒜苗段。
6.放入荷兰豆翻炒。
7.少许盐调味翻炒均匀。
8.再把焯过水的鱿鱼下锅。
9.快速翻炒均匀后即可出锅。
10.成品。
11.成品。
TAGS：
热菜 家常菜 下饭菜 午餐 晚餐 荷兰豆
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