主料:
菠菜,
200g,
鸡蛋,
1个
辅料:
香油适量,
葱适量,
红甜椒,
少,
香菜,
少许蘑菇粉适量淀粉适量菠菜蛋花汤的做法步骤
1.备齐材料,菠菜摘洗干净。
2.锅中烧开水,加几滴油和一小勺盐,下入菠菜焯烫1-2分钟就好,这样做可以去掉菠菜中所含的大部分草酸,这部分草酸溶解在水里之后,再烹调时菠菜就没有涩味了,同时还保留了其它维生素不会被破坏,颜色也更碧绿。
3.焯烫后的菠菜过冷水攥掉水分后切段备用。
4.锅中加入适量的水,水开下入菠菜段儿。
5.再次煮开。
6.葱洗净切碎,香菜择洗干净切碎,红椒洗净切碎,主要用来调味调色,增加食欲。
7.鸡蛋打散,菠菜煮开时撒入蛋液熊成蛋花。
8.加入水淀粉勾薄芡汁。
9.最后加入香油、盐、葱碎、香菜碎、红椒碎、蘑菇粉调味。喜欢的可以换成辣椒油或者用朝天椒调味,可随个人喜好的口味调整。
10.出锅。
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汤类 家常菜 汤羹 午餐 晚餐 菠菜
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