主料:
蝴蝶排，7块
辅料:
烧烤酱，
55g，
色拉油，
少许，
孜然粉适量香煎蝴蝶排的做法步骤
1.新鲜的蝴蝶排用清水浸泡出血水
2.捞出沥干水分再用厨房纸巾吸干水分
3.把羊排放入大盆中，加入烧烤酱
4.把酱均匀地涂抹在每块羊排上
5.用保鲜袋装好，把剩下的酱料也倒入后，腌渍入味，我腌制了4小时
6.加热电饼档上、下盘后，刷点油
7.取出腌制好的羊排，我把肥肉部分先煎一下
8.再把羊排放平整
9.双面加热
10.中途撒上孜然粉后翻面
11.在另一面也撒点孜然粉即可
12.成品
小窍门&温馨提示
如果没有烧烤酱，那就自己根据喜欢调制酱料，腌渍时间充分，味道才能入味！如果腌制时间短，那就另外配个蘸酱
TAGS：
热菜 西餐 烧烤酱
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