主料:
沙虫适量，
虾米适量，
香菇适量，
西兰花适量，
大米适量
辅料:
盐适量虾米沙虫香菇西蓝花粥的做法步骤
1.准备食材：大米，西蓝花，虾米，沙虫，干香菇
2.干香菇和虾米用凉水泡两分钟后洗干净，水倒掉
3.将香菇剪小块，再次加水浸泡五分钟，浸泡的水留着煮粥，粥会更有味道一些。
4.沙虫用水泡软，用剪刀剪成小段，放入锅中干炒至微黄，盛盘备用
5.西蓝花用水煮熟捞出备用
6.大米，香菇，虾米加水煮
7.煮熟后加入煮好的西蓝花
8.撒点葱花，加盐调味即可
9.粥煮好了
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粥 家常菜 沙虫
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