1.准备好食材,水量没有写,大约是50克左右,因为面粉的吃水量不同,所以从少量开始添加,看面团状态决定加多少水。
2.温水中(不超35度)加入酵母粉。
3.加入白砂糖,白糖可以给酵母提供养分,有助于发酵,有一点甜味的馒头,宝宝也会更喜欢吃。
4.要让酵母充分化开。
5.将面粉和奶粉混合,慢慢倒入酵母水(在中间挖出一个小坑,先少量倒入)。
6.开始揉面,开始会有一点粘手,揉到表面光滑,不粘手。
7.用保鲜膜盖好,松弛半小时左右。
8.松弛好的面团,会感觉软了一些,继续充分揉面,揉到光滑没有气泡。
9.用擀面杖擀成椭圆片(5mm左右),观察一下表面有没有气泡,如果有气泡说明揉的不充分,没有完全排气。表面很平整光滑说明揉好了
10.从一个方向开始卷,不要太用力压。
11.切成小段,用手稍稍整形。
12.放入锅内,凉水加热半分钟左右关火,盖好盖,再让馒头发酵20分钟左右。
13.大火蒸15分钟,关火后再闷5分钟,不要马上开盖,避免回缩。
14.里面非常蓬松,像是小蛋糕一样,很适合宝宝吃。
水温度不要超过35度,温度高会杀死酵母。
很多宝妈和我说做失败了,后来发现是酵母失去活性了,每次用完酵母粉,一定要密封保存。
馒头凉水上锅,加热的充分,内部会比较松软。
中途不要开盖观察,关火后也要5分钟后再开盖,否则表面会坑坑洼洼,回缩严重。
发酵的时候要用保鲜膜盖好,或者放入锅内盖好锅盖,不要暴露在空气中发酵,表面容易变硬。
满妈厨房,宝宝辅食每天更新。
抖音:满妈厨房 观看视频版本。
公众平台:满妈厨房 辅食及育儿知识分享。
满妈v:manmakitchen 营养师 健康管理师 欢迎交流宝宝辅食问题。