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南瓜红豆包的做法,南瓜红豆包怎么做,南瓜红豆包的做法,南瓜红豆包子的功效,南瓜红豆包子的做法,南瓜红豆包的热量

来源:好招商食品网 美食制作 海天一色_uETbsh  |  2023-02-08
主料:
南瓜300克面粉300克红豆100克白糖20克

辅料:
酵母3克葡萄干10克

南瓜红豆包的做法步骤

1.红豆淘洗干净浸泡过夜

2.倒入高压锅中开启煮豆程序,程序结束后自动跑光气

3.取出趁热拌上白糖

4.放入料理机中打成泥,也可以不用打太碎

5.南瓜去皮去瓤洗净切片

6.放入蒸锅中,开大火烧开转中火再蒸10分钟

7.蒸至用筷子一插就透就可以

8.将南瓜块晾凉后放入料理杯中

9.搅打成泥后倒入面包桶中

10.倒入面粉

11.挖个小洞放入酵母

12.和成光滑的面团

13.放入一个大碗中,加盖保鲜膜发酵至两倍大

14.将面团揉揉排气后分成小剂子

15.取一个放在掌心搓圆

16.按平成小饼

17.捏一小块红豆搓成圆形放入皮中

18.用虎口收口

19.捏紧收口

20.搓圆,收口朝下

21.用锯齿刀压成印

22.压成六道印

23.用筷子的粗头在顶部压成一个小窝

24.取一个葡萄干放入小窝中当成蒂

25.依次做好摆放在铺好茏布的蒸屉中,醒发10分钟后开水上锅开中火再蒸12-15分钟即可

小窍门&温馨提示

南瓜要选择熟好的,蒸出来才会甜度合适,不用另外加糖;面粉的吸水性不同,要看南瓜泥的含水量添加面粉,直到和成光滑的面团。


TAGS:主食 家常菜 小清新 早餐 学生 南瓜
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