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蒸扫帚苗的做法,蒸扫帚苗怎么做,蒸扫帚苗的做法,蒸扫帚苗的功效与作用,蒸扫帚苗图片,蒸扫帚苗蒸多长时间?

来源:好招商食品网 美食制作 羊羊厨房  |  2023-02-08
主料:
扫帚苗300克

辅料:
大蒜适量

配料:
适量鸡精适量香油适量

蒸扫帚苗的做法步骤

1.准备扫帚苗。

2.摘去茎,只留嫩叶,洗净控干水分。

3.控水后的扫帚苗叶子放入大盆内,放入适量面粉。

4.抓匀,使每片叶子都裹上一层面粉。

5.蒸屉内铺屉布,把裹好面粉的扫帚苗均匀平铺于上面。盖盖,大火烧开,转中火蒸6分钟。

6.蒸的时候准备蒜泥。大蒜去皮洗净放入蒜臼内捣成泥。

7.6分钟一到,立刻打开盖子。

8.拎着屉布把菜倒入大盆内,立刻用筷子挑散。

9.放入适量盐。

10.适量鸡精。

11.再放适量香油拌匀。

12.最后放入蒜泥,拌匀即可。

小窍门&温馨提示

如果扫帚苗没完全烤干水份,也可以先拌上一些植物油,再拌面粉,这样不容易粘连。
扫帚苗蒸好以后不要焖,一焖菜叶就会变黄了。


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