主料:
野猪腊肉，150-200克蒜苔，
500克
配料:
盐适量竹荪精适量调和油适量野猪腊肉炒蒜苔的做法步骤
1.野猪腊肉用50-80度温热水浸泡30至40分钟（根据自己的口味加减20分钟）切条待用。
2.蒜苔过油待用。
3.将腊肉用少量油煸香，放入处理好的野猪腊肉，放入少量竹荪精、少量盐，翻炒出锅。
小窍门&温馨提示
1. 猪肉要斜切，猪肉的肉质比较细、筋少，若横切，炒熟后变得凌乱散碎，如斜切，即可使其不破碎，吃起来又不塞牙；
2. 猪肉不宜长时间泡水。猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳；
3. 猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或料理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
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热菜 家常菜 蒜苔
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