主料:
西蓝花适量，
鸡蛋适量，
火腿适量菠萝干适量
辅料:
菜花适量，
胡萝卜适量，
海苔适量企鹅爱吃鱼的做法步骤
1.蒜蓉素炒双花，加入胡萝卜和火腿，营养更丰富。
2.炒鸡蛋
3.米饭蒸好后，捏成企鹅饭团，海苔片剪成所需形状进行装饰整形。最后摆盘
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私房菜 西蓝花
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