主料:
鱿鱼，
600克，
荷兰豆，
300克
辅料:
葱适量，
姜适量
配料:
盐，
少许，
白糖，
少许，
料酒适量，
孜然粉，
少许荷兰豆炒鲜鱿鱼的做法步骤
1.鱿鱼,洗净
2.荷兰豆洗净,剥去筋丝,放到热水中过一下水
3.鱿鱼切花刀，到热水中过一下水
4.热锅凉油放蒜蓉和姜片,再放鱿鱼下锅炒，放点盐和料酒，还有一点点糖
5.再放荷兰豆一起炒,之后放少许孜然粉提香
6.香喷喷的营养菜出锅了
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热菜 家常菜 午餐 晚餐 鱿鱼
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