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南瓜玉米粥的做法,南瓜玉米粥怎么做,南瓜玉米粥的功效,南瓜玉米粥的做法,南瓜玉米粥的热量,南瓜玉米粥的做法和功效

来源:好招商食品网 美食制作 厚土言尘  |  2023-02-08
主料:
南瓜适量熟玉米粒适量大米适量

辅料:
小米适量

南瓜玉米粥的做法步骤

1.南瓜去皮去籽,切小块,倒入砂锅中。

2.大米,小米淘洗两遍,倒入砂锅内,倒入适量清水。

3.冷冻的熟玉米粒用清水洗一下,倒入砂锅中。夏天玉米盛产的时候,将玉米煮熟,玉米粒搓下来装食品袋里冷冻保存,随吃随取即可,特别适合煮粥,玉米粒在粥里喝饱了水,嫩嫩的很好吃。

4.材料都加好后,开火,火苗不得超过砂锅底部,避免被熏黑。

5.煮大约4分钟,开始沸腾,这之后就不要盖盖子了,避免溢锅,该小火,并用木勺不断搅拌,避免糊锅。

6.再继续煮20分钟,粥就做好了。关火,盖上盖子焖一会,会更加软糯。

7.上图是关火前,米粒都已涨开,粥变得很浓。这个图是关火后焖了大概3分钟,再盛出来的时候,已经变得更加软糯浓稠了。

8.我这款是坤博I系列4.6升C级红色,按照C级的标准,我很努力的里里外外的找了找沙眼,这样黑色的点点一共3个,都很分散,还有五六个极小的,脸要快贴在锅上才看到,这样的结果,非常满意。

9.按照保养方法,第一次的使用,煲粥,更利于延长砂锅的使用寿命。

小窍门&温馨提示

我的笔记:
1.用砂锅煮粥,需要添加比电饭煲煮粥更多的水。最开始我只添了2碗水,煮五分钟发现水都不见了,赶紧又烧了半壶开水(添水不能添凉水,会影响食物的味道),续了些到粥里,后来越煮粥越稠,就陆续添热水,半壶水基本都加进去了,粥依然浓稠。一小碗米出来半锅粥,这要是开粥店的可真是赚了。
不过,添水量不宜过高,避免溢锅。
2.开锅之后一定要多搅拌。中间有一小会去清理东西,有火苗的部位,锅底就有米黏住锅底了,赶紧用木勺搅拌,还好没有粘死。
3.锅很光滑,不能用铁勺,避免划花。
4.洗锅很容易洗,晾凉之后,都不用泡,接上水用软抹布一擦就干净了,归功于光滑的表面。
5.洗好后倒扣晾干,底部和锅盖的白圈不能长时间汲水。
红色的锅不宜煮深色食物,比如黑米粥,乌鸡,锅子会染色的。


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