主料:
花菜，
155克，
西兰花，
90克，
腊肉，
70克
辅料:
盐适量，
鸡精适量腊肉炒双花的做法步骤
1.材料：西兰花、台湾花菜、腊肉（已切）
2.将西兰花掰成小朵清洗一下，捞出待用。
3.将台湾掰成小朵清洗一下，捞出待用。
4.将清洗好的西兰花下入沸水焯开、捞出。
5.用凉水过凉。
6.烧锅倒油烧热，下入切好的腊肉翻炒翻炒。
7.接着，合入清洗好的台湾花菜翻炒翻炒至断生。
8.然后，合入过凉好的西兰花翻炒一下。
9.最后，加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀，即成。
12.出锅，装盘。
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热菜 家常菜 午餐 花菜
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