主料:
骨头适量，
莲蓬，
2个，
山药，
150g
辅料:
姜适量调料
盐，
1.5勺莲蓬山药骨头汤的做法步骤
1.骨头焯水。用的是扇骨，上面的瘦肉软滑，可以撕下来给二宝吃。带软骨，可以嚼一嚼锻炼牙齿。
2.姜切片。莲蓬洗干净，山药削皮洗干净。
3.山药和莲蓬切块。
4.把姜片，骨头，山药，莲蓬放进汤锅里。
5.加水，大火煮沸转小火熬一个半小时。
6.莲子熟软。
7.山药粉糯？加点盐调味，关火。
8.给家人和自己来一碗吧，解暑滋润。
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汤类 家常菜 午餐 晚餐 骨头
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