主料:
西蓝花适量，
木耳适量
辅料:
蒜头适量调料
花生油适量，
盐适量，
蚝油适量西蓝花炒木耳的做法步骤
1.西蓝花改刀切小朵后清洗干净备用。
2.木耳提前泡发洗净备用。
3.锅中水烧开，加入少许花生油，将西蓝花焯烫1分钟左右。
4.锅中热油，爆香蒜头。
5.放入西蓝花翻炒。
6.加入木耳翻炒。
7.少许盐调味。
8.加入适量蚝油。
9.翻炒均匀断生后出锅。
10.成品。
11.成品。
12.成品。
TAGS：
热菜 家常菜 西蓝花
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