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乱炖鱼的做法,乱炖鱼怎么做,乱炖鱼的做法,乱炖鱼用什么鱼,乱炖鱼的家常做法视频,乱炖鱼怎么做好吃

来源:好招商食品网 美食制作 烟雨心灵  |  2023-01-08
主料:
胖头鱼1大块油菜适量茄子1根干豆腐1张

辅料:
生抽1大匙料酒1大匙豆瓣酱1大匙白醋1大匙适量干红辣椒1根适量香菜适量大料1瓣花椒油适量适量

乱炖鱼的做法步骤

1.看看这条大胖头鱼,切了三段,把我家最大的34CM的洗菜盆占满了

2.取中间那段,也就是鱼肚子那块,再分成两块,分别下油锅煎

3.一面煎定型后翻面,其间不要动鱼,以防弄破鱼皮。煎好后取出备用

4.另起油锅,爆香葱姜、大料

5.加入1大匙生抽、1大匙料酒、1大匙白醋、少许糖(提鲜的,尝不出甜味)

6.加入热水

7.下煎好的鱼段

8.加入1大匙豆瓣酱和切成段的干红辣椒

9.炖鱼时准备青菜。可以加喜欢吃的各种菜,大白菜最好,可惜家里没有了。家里现成的有茄子、干豆腐、油菜,清洗干净,茄子撕成块,干豆腐切宽点的条,油菜一分为二

10.小火慢炖鱼,其间翻动几次,防止糊底

11.炖至汤汁浓稠,所剩不多时,加入茄子和干豆腐

12.炖至茄子软烂,干豆腐入味

13.加入油菜

14.焖两分钟至油菜熟了,淋入适量花椒油(团购的,特别香,有点麻)。

15.拌匀出锅

小窍门&温馨提示

1.菜随意加,喜欢吃什么就加什么
2.临出锅时加点花椒油特别提味,成品带着一点麻香,吃上一口,味蕾立马打开了


TAGS:热菜 家常菜 老人 午餐 晚餐 学生 胖头鱼
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