主料:
鱼泡，
50g，
瑶柱，
50g，
枸杞子，
10g，
肉末，
150g
辅料:
姜适量鱼鲜营养汤的做法步骤
1.把所有材料都准备好
2. 把鱼泡都处理切成小段，把鱼泡头和尾分开（不想处理的也可以）
3.把切好的鱼泡头小火煎，过过油
4. 操做这一步的时候要用盖子盖起，防止溅油，一定要小心哦，这样煲出来的汤才又浓又鲜，（这一步有去腥的作用）
5.把过了油的鱼泡码人入坤博砂锅，再把姜片，瑶柱都码入，再加入适量的水开水，煮开
6.煮开的时候再入另一半鱼泡的尾部
7.放入枸杞子
8.放入肉沫
9.调至小火，慢煲30分钟左右即可
10.成品图
11.成品图
12.成品图
13.成品图
小窍门&温馨提示
鱼泡过油的时候要用盖子盖起，防止溅油，一定要小心哦
TAGS：
汤类 家常菜 海鲜 鱼泡
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