主料:
苦菊，
200克，
干银耳，
两大块，
小番茄，
50克，
美国大杏仁，
20克
辅料:
丘比沙拉酱，15克柠檬汁，
5克，
白糖，
10克苦菊银耳沙拉的做法步骤
1.准备原料
2.苦菊切去根部
3.用水加半小勺盐把苦菊和小番茄泡15分钟
4.苦菊切成8-10厘米左右的长段
5.小番茄一分为四
6.干银耳用凉水泡开
7.锅中烧开水放入银耳汆烫2分钟
8.盆中放入所以原料后挤入5ml左右的柠檬汁
9.加入白糖10g
10.放入一大勺15g左右的沙拉酱
11.拌匀所有食材，最后放入20g的大杏仁即可
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凉菜 家常菜 老人 秋季食谱 午餐 晚餐 学生 降火 苦菊
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