主料:
鸡头米，
1两，
雪梨，
1个，
百合，
1个
辅料:
老冰糖适量鸡头米百合糖水的做法步骤
1.鸡头米不用去皮
2.泡水2小时
3.小火煮80分钟
4.百合洗净，剥成一片片
5.放入里面煮20分钟
6.关火，放入切丁的雪梨和老冰糖
小窍门&温馨提示
鸡头米的红皮，种植的老伯说可以补血，直接煮更营养
TAGS：
糖水 家常菜 老人 秋季食谱 学生 鸡头米
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