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来源:好招商食品网 美食制作 海之韵美食记  |  2023-01-08
主料:
鲫鱼1条木瓜1个莲子20g眉豆20g

辅料:
适量适量

木瓜莲子鲫鱼汤的做法步骤

1.把莲子和眉豆各20克提前泡于清水

2.把鲫鱼肚子里的黑膜一定要刮干净,然后用厨房纸巾吸干水分

3.选择不是很熟的木瓜一个,去皮去瓤,切成块状

4.锅里加油烧热后放入鲫鱼,煎至两面微黄

5.为了避免煲好的汤中有鱼刺,所以把煎好的鱼放入煲汤袋中。放入汤锅里,加入适量的水

6.把泡好的莲子和眉豆倒入锅中

7.再加入木瓜和姜片

8.盖上锅盖,大火把水烧开后,转中小火煲1个半小时,最后加盐调味即可。


TAGS:汤类 家常菜 汤羹 午餐 鲫鱼
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