主料:
鲫鱼,
1条,
木瓜,
1个,
莲子,
20g,
眉豆,
20g
辅料:
姜适量,
盐适量木瓜莲子鲫鱼汤的做法步骤
1.把莲子和眉豆各20克提前泡于清水
2.把鲫鱼肚子里的黑膜一定要刮干净,然后用厨房纸巾吸干水分
3.选择不是很熟的木瓜一个,去皮去瓤,切成块状
4.锅里加油烧热后放入鲫鱼,煎至两面微黄
5.为了避免煲好的汤中有鱼刺,所以把煎好的鱼放入煲汤袋中。放入汤锅里,加入适量的水
6.把泡好的莲子和眉豆倒入锅中
7.再加入木瓜和姜片
8.盖上锅盖,大火把水烧开后,转中小火煲1个半小时,最后加盐调味即可。
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汤类 家常菜 汤羹 午餐 鲫鱼
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