主料:
米饭，
1碗，
青椒，
1/4个，
红椒，
1/4个，
洋葱，
1/4个，
鲜虾，
9只，
蛤蜊，
9个，
鱿鱼，
1小条
辅料:
奶酪适量，
牛奶，
1汤匙
配料:
亨氏番薯酱，1汤匙盐适量，
油适量，
黑胡椒粉适量海鲜焗饭的做法步骤
1.配料。
2.蛤蜊洗净； 鱿鱼去黑色的外皮洗净切花刀片； 虾去壳去虾线洗净；
3.虾仁和鱿鱼分别焯水； 蛤蜊入开水煮开壳后捞出；
4.青、红椒、洋葱分别切粒；
5.虾仁、鱿鱼和蛤蜊加青红椒、洋葱，调入适量盐和黑胡椒粉拌匀；
6.米饭加牛奶、盐、胡椒粉、番茄酱拌匀；
7.烤盘刷少许油，把米饭铺在底部，铺一层奶酪；
8.然后放上青红椒、洋葱、虾仁、蛤蜊；
9.再铺一层奶酪；
10.入预热200°C的烤箱中层，烤20分钟左右；
11.至表面金黄即可。
TAGS：
主食 家常菜 老人 法国菜 意大利菜 焗饭 午餐 工作餐 米饭
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 焗榴莲西米布丁的做法,焗榴莲西米布丁怎么做,焗榴莲西米布丁的做法,焗榴莲西米布丁怎么做,焗榴莲西米布甸,榴莲布丁的做法
下一篇： 咖喱鸡块奶酪焗饭的做法,咖喱鸡块奶酪焗饭怎么做,咖喱鸡块奶酪焗饭的做法,咖喱鸡块奶酪焗饭怎么做,咖喱鸡芝士焗饭,咖喱鸡肉焗饭
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
