主料:
银耳适量，
百合适量
辅料:
莲子适量，
枸杞适量
配料:
冰糖适量银耳百合莲子羹的做法步骤
1.原料备用。
2.银耳泡发。
3.去掉根部，撕成小块。
4.银耳放入锅内，倒入足够多的清水。
5.莲子也用温水泡发。
6.莲子去掉内芯。
7.银耳煲一个半小时，加入莲子。
8.百合洗净，分成小片。
9.莲子软后，放入百合。
10.下入泡发的枸杞。
11.再煮15分钟左右即可熄火。
12.将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟。
小窍门&温馨提示
1、此款甜品有滋阴润肺、益气养心的功效，其实银耳、百合、莲子、枸杞都是对身体有益的中药材，这款糖水的好处真的超级多。
2、银耳要煮很长的时间才会粘稠，所以建议家里有高压锅的用高压锅来煮，排气后用最小火再焖半个小时才可以。
3、莲子、百合煮的时间不能太长，不然就化成粉末了，但是莲子要在百合前入锅，枸杞最后才放入，枸杞放入过早会产生酸味。
TAGS：
羹类 常见菜式 汤羹 儿童 健康食谱 清热祛火 下午茶 健脾养胃 夏季食谱 冬季食谱 其他菜系 清热解毒 银耳
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 凉拌黄花菜的做法,凉拌黄花菜怎么做,凉拌黄花菜的家常做法,凉拌黄花菜干的家常做法,凉拌黄花菜图片,凉拌黄花菜隔夜能不能吃
下一篇： 花样小炒的做法,花样小炒怎么做,花样小炒图片,花样小炒菜,花样小炒2888例,家常各种小炒
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
