主料:
大麦，
1/4杯，
小米，
1/4杯玉米碎，1/4杯大米，
1/4杯
辅料:
清水，
2/3煲大麦小米玉米粥的做法步骤
1.把材料准备好，淘干净；
2.放在一锅里煮，放大半锅水，等水烧开时会有一层浮沫，用密网筛撇去；
3.慢火煮，不时要搅拌一下；
4.一直熬到粥粘稠即可。
小窍门&温馨提示
一、材料可以按自己喜欢的来搭配，可加些苡米、苕实和红豆绿豆等；
二、粥很容易粘锅底，要时不时搅拌搅拌；
三、玉米碎在Walmart 的Free Gluten 柜有售，用普通的粗玉米粉Grits也可以。
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主食 粥 家常菜 孕妇 早餐 其他菜系 大麦
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