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黑麦馒头的做法,黑麦馒头怎么做,黑麦馒头的做法,黑麦馒头的热量,黑麦馒头怎么做松软好吃,黑麦馒头的升糖指数是多少

来源:好招商食品网 美食制作 小耿妈妈  |  2023-01-09
主料:
中筋粉400克黑麦粉100克红糖50克温水240克

辅料:
酵母5克

黑麦馒头的做法步骤

1.准备的原料。

2.酵母加温水化开。

3.粉料,红糖,酵母,清水加一起。

4.揉成光滑的面团。

5.室温醒发40分钟左右,面团明显涨大,手指戳个洞,不回缩就可以。

6.排尽面团中空气,分成小剂子。

7.再分别揉十几秒,继续醒十分钟左右。

8.再次揉净面团中空气,整成半圆形。

9.垫上油纸放蒸笼中,继续醒发40分钟左右。

10.大火烧开,继续中大火蒸一刻钟左右,再焖5分钟左右拿出。

小窍门&温馨提示

1.蒸馒头过程中不要开盖,会成死面疙瘩。
2.蒸笼上要垫油纸,或者刷油,否则容易粘在蒸笼上。


TAGS:面食 家常菜 馒头花卷 中筋粉
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