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黑麦馒头的做法,黑麦馒头怎么做,黑麦馒头的做法,黑麦馒头的热量,黑麦馒头怎么做松软好吃,黑麦馒头的升糖指数是多少

来源:好招商食品网 美食制作 双手暖心  |  2023-01-09
主料:
黑麦粉两杯中筋粉一杯

辅料:
酵母少许

黑麦馒头的做法步骤

1.黑麦粉和面粉混合在一起,放入酵母,加入适量清水。

2.面团揉至光滑,常温发酵两小时。

3.发酵到面团两倍大,手指戳进去不回缩即可。

4.分割成小面团,分别滚圆,放入蒸锅,再次发酵半小时。

5.发酵到馒头丕涨大即可,开火,烧开水上汽后改小火,蒸十五分钟到二十分钟,关火焖五分钟再取出。

6.好吃营养的黑麦馒头就做好了。


TAGS:主食 家常菜 馒头花卷 黑麦粉
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