主料:
苦菊，
一颗，
紫甘蓝，
80克黄色甜椒，半个鸡毛菜，
50克，
花生米，
50克芝麻碎，2勺小番茄，
3个樱桃小萝卜，2个
辅料:
盐，
1勺，
醋，
2勺，
生抽，
2勺，
白糖，
1勺，
芝麻油，
1勺大拌菜的做法步骤
1.花生米冷油下锅，慢慢会闻道花生米的香味，颜色会变重些，小火5-7分钟炸熟。
2.炸熟后的花生米过滤掉油，放凉以后就会变得酥香。
3.开水里加一勺盐，一勺植物油，倒入荷兰豆炒1分钟马上捞出。
4.熟芝麻放在保鲜袋里，用擀面杖压碎，稍后撒在大拌菜里，可以增加香味。
5.苦菊、鸡毛菜、紫甘蓝、荷兰豆、樱桃小萝卜、小番茄、黄色甜椒、清洗干净沥干水分，切好以后摆在一个大盆里。（其他自己喜欢的青菜也可以，根据自己喜好来定）
6.一勺盐。
7.一勺白糖。
8.两勺生抽、两勺醋。（陈醋或是米醋）
9.一勺芝麻油，最后加入花生米撒上芝麻碎搅拌均匀即可。
小窍门&温馨提示
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
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