主料:
太阳谷蒸烤鸡胸,120克樱桃萝卜,
3个,
田七叶,
少许,
紫甘蓝,
2片球茎生菜,2片苹果醋,
1大勺,
蜂蜜,
1大勺,
橄榄油,
少许
辅料:
黑胡椒碎,
少许鸡肉油醋沙拉的做法步骤
1.准备食材,各种材料清洗干净。
2.蒸烤鸡胸肉室温解冻,放入烤盘入烤箱180度10分钟,也可以选择微波1分钟或是水煮5分钟的方法。
3.樱桃萝卜切片。
4.田七叶取嫩叶。
5.圣女果切成两半。
6.紫甘蓝切成细丝。
7.球茎生菜切成细丝。
8.所有食材入碗加入苹果醋、蜂蜜、橄榄油拌匀。
9.烤好的鸡胸肉切成小块。
10.倒入蔬菜中,最后加入黑胡椒碎拌匀即可。
11.低脂低盐吃着更健康。
小窍门&温馨提示
1、太阳谷蒸烤鸡胸是腌制好的,也可以选择微波1分钟或是水煮5分钟的方法。一块鸡胸的热量只有137大卡。
2、苹果醋可以选用米醋,但不要用白醋哦,白醋酸味太冲。
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快手菜 其他菜系 樱桃萝卜
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