主料:
荷兰豆，
150克，
虾仁，
300克
辅料:
草菇，
两个，
白果，
十几个，
料酒适量，
红椒丝适量，
胡椒粉适量，
淀粉适量，
盐适量，
白糖，
少许荷兰豆草菇虾仁的做法步骤
1.荷兰豆洗净，撕去两边硬丝。
2.用淡盐水浸泡一会捞出。
3.锅中水烧开，加少许盐少许食用油，倒入荷兰豆焯烫一会，捞出放凉水中浸泡，炒前捞出沥干。
4.虾仁自然解冻。
5.挑去虾线，加适量盐，料酒，胡椒粉，淀粉抓匀。
6.准备白果。
7.开水锅中煮熟捞出沥干备用。
8.准备草菇，洗净。
9.切片。
10.放开水锅中焯烫一下捞出备用。
11.准备红椒丝。
12.起油锅，放姜末蒜末煸炒。
13.倒入虾仁滑炒。
14.加草菇，白果。
15.倒入沥干的荷兰豆。
16.撒红椒丝。
17.加适量盐，白糖调味，迅速翻炒均匀，关火。
18.盛盘。
19.营养健康。
20.美美哒( ????? )。
TAGS：
热菜 家常菜 午餐 晚餐 减肥 荷兰豆
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 冬阴功汤的做法,冬阴功汤怎么做,冬阴功汤都放什么食材,冬阴功汤的做法,冬阴功汤的功效,冬阴功汤配料表
下一篇： 炒草菇木耳的做法,炒草菇木耳怎么做,草菇炒木耳的做法,菇炒木耳的做法,炒蘑菇木耳,炒平菇木耳
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
