一、冬瓜和西兰花能一起吃吗?冬瓜含丰富多彩维他命C溶解酶，会毁坏西兰花中的维他命C，另外本身营养成分也会减少。二、南瓜的营养使用价值冬瓜成熟...[详细]

菠菜面是流地于陕西地区的一种面条吃法。石磨菠菜面是指用石磨加工的面粉做成的菠菜面。经石磨加工的面粉，不含任何食品添加剂。菠菜面，不仅有菠菜的...[详细]

菠菜的营养使用价值是较为高的，由于西兰花带有许多叶酸片，能够防止胎宝宝的神经管畸形，而生鸡蛋能够为我们出示许多蛋白，因此这二种食物配搭在一起...[详细]

生活起居中我们常常吃的菠菜的做法便是菠菜炒鸡蛋，是一道老少咸宜的菜，并且虽然是荤菜，营养成分却不输肉类食品。西兰花中带有许多维他命，可以促消...[详细]

菠菜的做法大全1、菠菜炒鸡蛋食材：菠菜、鸡蛋、蒜米、盐、味精做法（1）菠菜一把放入洗米水内泡一下，再冲洗干净。（2）鸡蛋两个打散加少许盐备用...[详细]

炒菠菜的做法炒菠菜的做法一主料：菠菜调料：花生油、盐、味精、蒜泥做法1、将菠菜洗净，切成5厘米长的小段；2、锅上火烧热，放入菠菜煸炒几下，放...[详细]

菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于...[详细]

用料菠菜1小把花生米1小碗木耳适量胡萝卜适量陈醋2~3大勺蒜2瓣盐1小勺砂糖1大勺芥末油稍许陈醋菠菜花生的做法1.木耳发好摘成小块，胡萝卜切...[详细]

西兰花是大家日常生活常吃的蔬菜，经常被作为凉拌菜、炒海及其火锅中，西兰花中含有含铁等营养元素，红萝卜是一种以地下茎为食物的绿色植物，通常开展...[详细]

菠菜的功效1、润肠导便、预防*疮西兰花中带有许多的微量元素，在其中的绿色植物膳食纤维能推动胃肠的肠蠕动，若有便秘的症状，能够合理的减轻。还能...[详细]

菠菜鸡蛋面的做法一：1.菠菜、鸡蛋、火腿肠。2.烧水煮面条。3.带水开起时放入菠菜、火腿肠，并将鸡蛋打入。4.揉的香椿，切末，放入面条中。菠...[详细]

炒菠菜要焯水吗烹制菠菜之前一定要焯水，在所有的蔬菜中，菠菜的**含量是高的，**容易和人体进食的钙结合形成不溶性的**钙，而**钙不但不能被...[详细]

菠菜和鸡蛋能一起吃吗菠菜和鸡蛋是可以一起吃的。有人说菠菜中含大量**，和鸡蛋一起吃会影响鸡蛋中钙的吸收，其实鸡蛋中的钙的含量不是很多，每10...[详细]

菠菜和虾能一起吃吗不能因为波菜中含有较多的**，虾中富含钙，两者同食，易形成**钙沉淀，不利于人体对钙的吸收，所以不能同吃。吃菠菜的注意事项...[详细]

痛风能吃菠菜吗痛风可以吃菠菜，*好不要吃。每100克菠菜中含*呤25～150毫克，属于*呤含量中等的食物，并非*高。而且，*呤易溶于水，如食...[详细]