菠菜不能和什么一起吃1、菠菜+瘦肉不宜同食：菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混...[详细]

菠菜怎么做好吃1、 花生米拌菠菜把买来的新鲜的菠菜和花生米分别洗干净后沥干水分，再把辣椒和蒜切碎，把洗好的花生米放在锅中加点油用小火炒香，炒...[详细]

菠菜怎么做好吃又营养菠菜粥原料：粳米100克，菠菜适量。做法：粳米加适量水煮粥，熟后再将烫熟切细的菠菜放入粥内，煮沸即可食用。功效：具有润燥...[详细]

菠菜根的营养价值菠菜根是少见的红色类食物，其营养价值更是高于叶片，富含膳食纤维，维生素，胡萝卜素，钙，铁等矿物质，不含有脂肪，是一种很好的润...[详细]

1.锅里水烧开，放滴油，一点盐，焯烫菠菜。焯好后的菠菜凉水过凉，攥干备用。2.热锅凉油，葱姜蒜五香粉酱油炸锅，出香味后放一大碗水，锅盖盖，水...[详细]

1、补血补气**化瘀野菠菜熬水的关键作用便是补血补气**化瘀，由于这类食物中不仅带有很多蛋白，还带有一些叶绿素和营养元素铁，除此之外，胡罗卜...[详细]

菠菜和鸡蛋能一起吃吗?答：能够一起吃。西兰花介绍：西兰花中带有很多的β胡罗卜素和铁，也是维生素b26、叶酸片、铁和钾的极好来源于。在其中丰富...[详细]

一.菠菜蛋花汤的纯正作法是如何的?1.菠菜蛋花汤的用材西兰花1小把，蛋白质2-3个，浓汤宝半个。2.菠菜蛋花汤的作法流程流程1西兰花掐掉老叶...[详细]

菠菜花生米的做法一：1.菠菜切断备好。建议多备些，因为菠菜过水后量就小了。2.烫菠菜。水烧开后下菠菜，水再开后就可以了拿出。拿出后用凉水涮两...[详细]

1.菠菜和豆腐不能一起吃，而且这已经成为家喻户晓、深入人心的铁律。究其原因主要是由于研究发现菠菜中含有大量**，会影响人体的钙质吸收，对菠菜...[详细]

菠菜的热量100克的菠菜，含有总卡路里17-30大卡，单位热量较低，0.2克的脂肪总量，糖分含0.00025克，蛋白质含有1.25克。每10...[详细]

【营养及药用价值】菠菜性寒凉,味甘;归肺(经)、胃(经)、肝(经)、大肠(经);含有糖、脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B2,丰富的胡萝卜素、...[详细]

菠菜,根红叶绿,有“红嘴绿鹦哥”的美名。菠菜本来是两千多年前波斯人栽培的蔬菜,被称为“波斯草”,当时中国称菠菜产地为西域菠稜国,波斯草又被叫...[详细]

豆腐和菠菜可以一起吃吗？在饭桌上经常看到菠菜豆腐汤，还有冬天的火锅里，也经常看见把豆腐和菠菜在一起涮着吃，有人说菠菜和豆腐一起吃容易得结石，...[详细]

菠菜有**贫血的作用，一颗小小的菠菜其中蕴含着大大的作用，富含着我们身体需要的营养价值，菠菜丰富的蛋白质对我们身体有益，近年来也越来越受到重...[详细]