干锅菜花的做法,干锅菜花怎么做,干锅菜花的家常做法,干锅菜花最正宗的做法干锅菜的配料,干锅菜花的做法视频,干锅菜花需要焯水吗1.挑选花朵松散的菜花，掰成小瓣，用淡盐水浸泡清洗后沥干水分。2.五花肉切片，热锅凉油煸炒至变色。3.加入菜花翻炒几下。4.加入1匙料酒，少半杯清水，盖锅盖将菜花焖熟。5.焖制2-3分钟后开盖，锅中水……[详细]

咖喱烧菜花的做法,咖喱烧菜花怎么做,咖喱炒菜花,咖喱 菜花,咖喱菜花的做法窍门,菜花咖喱饭1.炒锅上火烧热注入适量烹调油下入五花肉片煸炒，肉片煸出油后放入葱姜爆香。2.然后撒入适量咖喱粉炒香。3.把咖喱炒香后放入菜花煸炒均匀烹入绍酒和酱油炒匀。4.然后注入适量清水。5.注入清水焖至2-3分……[详细]

凉拌双花的做法,凉拌双花怎么做,凉拌双花的做法,凉拌双花图片,凉拌双花的口感以及营养,凉拌双花的功效1.菜花和西兰花各半个就行，冲洗干净后切小块备用。2.锅里烧一锅开水，加入一勺盐和一勺橄榄油，水烧开后放入菜，焯2分钟后捞起。夏天吃时可以放冷水里冰一下，冬天可以省掉这一步。3.用橄榄油2勺、生抽2勺……[详细]

无米蛋炒饭的做法,无米蛋炒饭怎么做,无米蛋炒饭的做法,无米蛋炒饭热量,无米蛋炒饭是什么,无米蛋炒饭关晓彤1.准备材料。2.2个鸡蛋加一勺料酒、2克盐打散搅匀，菜花洗净后切成碎碎的小丁。3.平底锅烧热放植物油，倒入蛋液煎熟铲成小碎块后盛出。4.锅中再次倒入一勺植物油，倒入菜花碎大火炒2分钟。倒入毛豆和玉米……[详细]

炝菜花的做法,炝菜花怎么做,炝菜花的家常做法,炝菜花的家常做法视频,炝菜花怎么做好吃,炝菜花图片1.材料：菜花1颗，花椒10粒，干辣椒1个（不需辣可不要），盐、食用油适量。2.菜花摘大朵泡洗干净。3.洗净的菜花朵沥水再摘成小朵这样洗出的菜更大可能保留营养素。4.锅加水烧开下入菜花。5.3分钟后捞……[详细]

腊味菜花粉丝煲的做法,腊味菜花粉丝煲怎么做,腊味包菜粉丝煲,腊肉白菜粉丝煲,剁椒菜花粉丝煲,腊味粉丝煲图片1.准备好菜花。2.菜花掰成小朵；洗净，用淡盐水浸泡片刻。3.薯粉丝用温水泡发。4.腊肠切片；粉丝剪成小段。5.锅中油热，倒入腊肠，煸炒出油。6.倒入菜花，炒匀。7.加入适量盐，炒匀。8.加入老抽，炒……[详细]

菜花素馅水饺的做法,菜花素馅水饺怎么做,菜花素馅水饺怎么做好吃,菜花素馅水饺怎么调馅,菜花素馅水饺怎么做,菜花水饺有素馅的吗1.锅中加入1勺食盐，加入清水将掰小朵的菜花放入，浸泡10分钟（食盐可以有效地清除农药残留）。2.洋葱切小丁。3.洗净的菜花切成末。4.鸡蛋打入碗中搅散倒入锅中炒成鸡蛋碎。5.将食材装入盆中加入食盐。……[详细]

红咖喱烧菜花的做法,红咖喱烧菜花怎么做,红咖喱烧菜花怎么做,红咖喱烧菜花好吃吗,咖喱炒菜花,咖喱 菜花1.主辅料： 菜花、红咖喱酱 2. 把菜花洗净，掰成小朵。3.热油，放入红咖喱酱。 4. 用小火慢慢把红咖喱酱炒香。 5. 放入菜花。 6. 翻炒均匀。 7. 加适量清水。8.烧开后，小火烧制5分钟。……[详细]

剁椒菜花粉丝煲的做法,剁椒菜花粉丝煲怎么做,菜花粉丝煲窍门,剁椒白菜蒸粉丝的做法,花菇粉丝煲,剁椒肉丝粉1.备齐原料。2.将五花肉洗净，切成片。3.粉丝放入开水中烫软，捞出，放入冷水中过凉。4.菜花掰小朵，洗净。5.炒锅中倒入适量植物油烧热，倒入五花肉片煸炒。6.加入1颗大料炒出香味，炒至五花肉出油。7……[详细]

荷兰豆炒菜花的做法,荷兰豆炒菜花怎么做,荷兰豆炒菜花胡萝卜,荷兰豆炒菜花窍门,荷兰豆炒菜花好吃又简单,荷兰豆炒菜花炒大椒1.荷兰豆摘洗干净。2.菜花切小朵洗净。3.蒜剁末。4.热油锅，把蒜爆香。5.放入菜花炒至变色。6.放入荷兰豆炒。7.放蚝油炒。8.炒至材料断生即可。9.爽脆小炒。[详细]

章鱼炒菜花的做法,章鱼炒菜花怎么做,花菜炒章鱼做法,章鱼须炒菜,章鱼花做法,韭菜花炒章鱼1.章鱼洗净切成段，菜花洗净掰成小朵。2.胡萝卜去皮洗净，切成薄条。3.锅里油热下入章鱼炒一炒，取出。4.另起锅下入胡萝卜翻炒。5.加入菜花翻炒。6.加入味极鲜酱油翻炒7.加入蚝油翻炒8.加入章鱼翻炒……[详细]

菜花炒肉的做法,菜花炒肉怎么做,菜花炒肉怎么做,菜花炒肉丝的做法家常菜,菜花炒肉菜花用焯水吗,菜花炒肉片的家常做法1.菜花掰成小朵，洗净。2.猪肉切丝，放入淀粉、料酒、少许玉米油。3.拌匀。4.姜、蒜切好。5.锅内加水烧开，倒入菜花焯水断生。6.锅内放油烧热，倒入肉丝炒熟。7.放入姜、蒜炒出香味。8.放生抽。9.……[详细]

彩椒菜花炒肉的做法,彩椒菜花炒肉怎么做,彩椒菜花炒肉的做法,彩椒菜花炒肉图片,彩椒菜花炒肉怎么做,菜花辣椒炒肉1.菜花虽然营养丰富，但常有残留农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。2.把洗净的菜花切成一小朵一小朵备用。3.把肉切片，彩椒切成斜刀块……[详细]

香煎鲈鱼杂粮饭 的做法,香煎鲈鱼杂粮饭 怎么做,香煎鲈鱼西餐,香煎鲈鱼排,香煎鲈鱼怎么做好吃,香煎鲈鱼的家常做法1.鲈鱼切成薄块2. 用葱、姜、蒜、大料、 料酒、生抽、盐、白胡椒粉腌半个小时3.腌好后用厨房纸吸干水分4.抹薄薄的一层干淀粉5.几种麦仁提前几个小时泡水6.和大米同煮7.电饭煲20分钟左右就熟了8……[详细]

肉片炒菜花的做法,肉片炒菜花怎么做,肉片炒菜花怎么做好吃,肉片炒菜花的家常做法视频,肉片炒菜花图片,肉片炒菜花的家常做法1.猪肉、红辣椒、小葱准备好；2.肉提前冻一下，更好切薄片，带皮的比无皮的更好吃；3.辣椒切块，小葱切段，如果有青辣椒更佳；4.菜花分小花，入开水锅中焯烫；可根据喜好的口感决定焯烫的时间，喜食脆嫩的焯……[详细]