我们身体每天都会需要各种各样的元素，其实不可缺少的就是铁元素，那您知道含铁丰富的食物有哪些吗?您知道除了一些平常常见的鸡肉、猪肝、牛肉、鸡蛋...[详细]

哪些食物含维生素A比较多呢?
在蔬菜中，**绿叶蔬菜，颜色越深的含量会越高，比如牛皮菜，菠菜，胡萝卜，黄南瓜，山药等等。如果已经失去原来的颜...[详细]

维生素B主要有维生素B1(硫胺素、抗脚气病维生素)、维生素B2(核**)、维生素PP(尼克酸或烟酸、抗癞皮病维生素)、维生素B6(吡哆醇、抗...[详细]

肝脏代谢的任何一个环节出现问题，都能导致脂肪肝。过多的脂质、过少的载脂蛋白、肝脏合成能力下降，都是脂肪肝形成的原因。一般来说，以下六类人群是...[详细]

维生素D不但能健壮骨骼，更有预防多种癌症的功效。然而，因为难以获得充足的日照，很多现代人都面临维生素D的缺乏。如何得到充足的维生素D?7种富...[详细]

什么食品抗衰老?
1、樱桃——嫩白去皱清斑
樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的*爱。
樱桃不仅...[详细]

肾是人体的重要**之一，无论男性女性都需要补肾。补肾的食物有哪些？
补肾食物推荐
1、枸杞
枸杞是药食两用的食材，能补肾益精、清肝明目、强筋...[详细]

春季天气阴冷潮湿，人很容易感觉到困倦，即所谓的春困，除了早睡早起之外，还可以多吃些提神的食物。那么，春困吃什么食物提神呢?今天小编就为大家说...[详细]

含叶酸的食物有哪些？我们都知道叶酸对于孕妈妈和宝宝来说是必不可少的营养元素，除了药补外还可以食补，那么什么食物含叶酸呢?
1、绿色蔬菜：莴苣...[详细]

低热量的食物不仅可以帮助我们减肥，还有很多其他的功效与作用。因此，很多医生和专家都提倡低热量饮食。下面不如就来一起了解了解低热量的食物和零食...[详细]

现如今对于饮食的要求越来越高，不仅要吃的美味健康，女性更是要求能美容养颜。女人吃什么*美容养颜?为你盘点5种美容养颜补血食物。
美容养颜补血...[详细]

你一般都会通过什么方法来判断一种食物有没有变质，还能不能吃?很多情况下，通过闻味就能知道。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授何计国告诉...[详细]

胃不好的人容易因天气原因产生胃寒，秋季天气转凉，容易患胃寒的人一定要小心保护肠胃。那么，秋季胃寒怎么**呢?有什么食疗方法吗?
1、红糖
红...[详细]

在南方地区，春季会出现回南天，天气返潮，湿气大，如果让湿气侵入机体，会威胁身体健康。所以南方人都非常讲究祛湿，那么祛湿的食物有哪些呢?下面小...[详细]

哪些食物具有防辐射的作用？在现代文明高速发展中，一些手机，电脑，电视，空调等电器设备中到处存在着不同程度的辐射，我们每个人生活在电器辐射当中...[详细]