决明子减肥吗？在中医用药中，决明子属于泻药。从营养师的角度看，决明子是可以减肥的，因为其能降脂、通便、缓解便秘、清除身体特别的大肠内的油脂和...[详细]

蜂蜜减肥的正确吃法可以用五十度左右的温水来冲泡蜂蜜，蜂蜜里面含有果糖以及葡萄糖，里面含有矿物质，酶类物质，维生素，如果用热水冲泡很容易让营养...[详细]

玉米的营养价值现在人们越来越意识到吃粗粮的重要性，玉米就是一种常见但营养丰富的粗粮。玉米的脂肪中有70%为亚油酸，而其磷、维生素B1的含量是...[详细]

小米粥的营养价值小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。小米含有多种维生素、氨基...[详细]

荷叶粉是经过荷叶加工而成的一种粉末状的物质，但是对于荷叶粉，它仍然具有着荷叶所具有的功效。荷叶具有降血压和降血脂的功效，而且还具有的是减肥的...[详细]

1、卷心菜能不能减肥卷心菜能不能减肥确实是很多人都非常关注的话题，卷心菜中的热量是很低的，说明他具有一定的减肥效果，所以如果想要减肥的话，那...[详细]

晚餐吃什么减肥*有效晚餐的时候大家吃的健康，对减肥是有好处的，首先我们应该多喝小米粥才行，因为对色氨酸来说，是可以在我们人体中代谢生成为5—...[详细]

西红柿怎么吃减肥西红柿想要起到减肥的功效，基本建议是生吃，可以直接生吃西红柿。因为一般煮熟了吃的话，可能会破坏它的营养价值，所以建议生吃是*...[详细]

陈醋泡香蕉可以吗陈醋泡香蕉是可以的。虽然醋泡香蕉一般是使用的水果醋或者苹果醋，但是，醋在其中起到的主要是发酵的作用，起作用的是其中的**成分...[详细]

苹果牛奶减肥法2天瘦7斤要怎么做一般来说，实行苹果牛奶减肥法可以在一个周期内瘦掉大概3-5斤左右，如果再加上运动的话，2天瘦掉7斤也不是没有...[详细]

海鲜减肥食物有哪些1.大众美食：海带每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，放...[详细]

减肥瘦身的茶1.节食者推荐喝乌龙茶节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料...[详细]

花椒粉吃多了有害吗花椒粉吃多了对身体有一定的影响。做事、吃东西都需要一个度来控制，很多时候在限量范围里面，是对身体有好处的，而超出了一定的范...[详细]

西红柿可以减肥吗西红柿可以减肥。西红柿营养丰富，但是其能量含量很低，100g西红柿中含有能量仅19大卡，这点能量平时的活动就能消耗掉，从能量...[详细]

黑咖啡减肥法原理一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝一杯纯正的黑咖啡，能有效的把脂肪转化成为脂肪酸，经少量运动后，就能顺人体微...[详细]