一、冬瓜的热量介绍冬瓜的热量和减肥功效别名：白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、东瓜热量：11大卡(100克可食部分)分类：蔬果和菌藻评价...[详细]

回答是减肥瘦身。冬瓜不但是一种少糖、低脂食物，其碳水化合物化合物及脂肪率也不高。往往吃起來较为甜，是由于在其中所带有的葡萄糖较多，它主要是补...[详细]

一、大麦茶减肥吗减肥！喝过大麦茶的朋友们都知道，大麦茶非常的香甜可口，在冬天很多人都喜欢喝大麦茶。而且大麦茶里面含有多种维生素以及蛋白质，是...[详细]

一、菊花茶的营养价值理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊*、腺*呤、氨基酸、**、水苏碱、小蘖碱、黄*类、菊色素、维生素、微量元素等物质，可抗...[详细]

荞麦面的营养非常的丰富，我们知道荞麦面里面含有黄*，这样荞麦面是可以起到抗菌**的功效，荞麦面里面含有烟酸，能够促进我们的新陈代谢，并全可以...[详细]

1、香蕉不能在什么时候吃首先，不能空腹的时候吃，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷...[详细]

一、减肥时可以吃橙子吗橙子的减肥原理橙子的营养含量丰富是总所周知的，作为一种水果，其膳食纤维含量高，而且热量又低，能够增加饱腹感，多食还能帮...[详细]

用料；生菜一棵.白菜一棵.金针菇一把.榨菜一包.生抽.醋.香油减肥水煮菜的做法把菜洗干净然后等水煮开放入金针菇白菜快起锅再放生菜。沥干水分放...[详细]

一、拔罐减肥食谱之早餐推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要...[详细]

1、牛肉炒乌冬面材料：牛肉、乌冬面、青椒、姜、洋葱做法：先把乌冬面用开水烫熟，沥干水分备用。把青椒和洋葱洗净，切成丝。把锅里倒入橄榄油，油烧...[详细]

一、喝绿豆汤到底是会胖呢，还是可以减肥？喝绿豆汤能减肥绿豆汤营养丰富，含有各种人体必需的维生素、微量元素等，能够清热**、消暑止渴，更能减肥...[详细]

1.水煮菜是很简单的一类型的菜，但是吃饭并不简单，我们要把握的它的技巧。要想利用水煮菜来减肥是涉及到一日三餐的，典型的水煮菜减肥食谱是这样的...[详细]

从减肥的角度讲，吃全麦面包要比普通面包好，因为重量相同的全麦面包与普通面包相比，含有更多的纤维素，而纤维人体不仅不吸收，还可以增加饱腹感，有...[详细]

1、吃得少≠摄入的热量少很多人都说我明明吃得很少，怎么还是不停地长胖呢？吃得少还不减肥，除了新陈代谢的原因，还有另一个重要原因，那就是你并没...[详细]

一、糯米、黑米杂粮饭制作材料:原料为一杯大米，半杯糯米，1/4杯小米，1/4杯大麦、1/4杯黑米和8枚干红枣。步骤:先将大麦和黑米提前在凉水...[详细]