露肉的季节又到了，你是否还在烦恼怎么甩掉自己的肉肉呢?其实针对减肥的人来说，晚餐怎么吃减肥，是一个非常重要的问题。
1、晚餐时间
通常情况下...[详细]

如果你想通过调整饮食来减肥，记得早餐要多吃牛奶、奶酪或者酸奶哦!以色列特拉维夫大学研究人员找来48名志愿者，这些人平均年龄59岁，均超重或肥...[详细]

康宝莱产品介绍与使用
一、蛋白混合饮料：
是康宝莱的发家产品，马克休斯1979年和科学家研发出这样一款产品，到今天为止已有32年的历史。说白...[详细]

粗粮饼干真能帮助减肥吗？同时给你提子饼干和粗粮饼干，您一定毫不犹豫的选择后者。如今粗粮是备受欢迎，只要和粗粮沾上边的都销量好，还价格不菲，那...[详细]

吃生茄子能减肥吗?如今越来越多的人开始生吃茄子，有的人一天生吃一个，有的人每天早晚各吃一个，而有的人更是用生茄子代替早餐。因为他们觉得这样吃...[详细]

蛋白质减肥吃什么？蛋白质减肥法是什么?蛋黄蛋白质含量略高于蛋白，但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇，即使是心脏没有病的人，也不宜多吃蛋黄，...[详细]

西红柿什么时候吃能减肥？很多人都知道，西红柿有美容减肥的功效，但是西红柿减肥是需要讲究吃对时间的。那么西红柿什么时候吃减肥呢?下面一起来看看...[详细]

吃什么坚果减肥？爱美的你是否曾经因为害怕发胖而拒绝美味的坚果呢?但近期的一些研究发现，适度地食用坚果等含有不饱和脂肪酸的高脂食物来减肥的女性...[详细]

“早餐是一天当中*重要的一餐。”听起来很像是麦片生产商、牛奶生产商的促销伎俩，但这绝不是一面之词!不吃早餐的恶果你一定听说过很多，但，不吃早...[详细]

探因 脱脂牛奶喝了还饿 你会吃更多
肥胖研究专家哈尔科姆通过长期研究发现，脱脂牛奶和其他低脂乳制品都会使人变得更胖。这项研究调查了11000...[详细]

显然，每周进行几次锻炼对于增加肌肉质量、改善新陈代谢和改变体型是至关重要的，但是你的饮食习惯才*终决定了你的减肥效果。饮食习惯和常规的调整可...[详细]

春天是万物复苏的季节，经过了一个冬天的沉睡，很多朋友身上的肉肉也在春天复苏了，破坏了本来美丽的身材。眼看着夏季马上就要来临，如何甩掉这一身难...[详细]

很多人都有过通过喝酸奶来进行减肥的经验，但是大家应该都明白，减肥的方法千千万万种，总有一种适合你，但是并不是所有的减肥方法都适合每一个人，那...[详细]

求证吃西瓜代正餐减肥靠谱吗?
夏天来了，爱美的女士们又在考虑或正在进行着吃西瓜代替正餐的减肥计划，西瓜水分多，大多数人认为吃西瓜很快就可以通...[详细]

很多女生认为在减肥期间不能多吃，就选择多喝，都以为喝进去的只是水，并不影响减肥。但是你知道吗?大多数饮料的热量比食物还高，下面就跟着小编一起...[详细]