红枣莲子羹的做法一原料：红枣、莲子、糖1、红枣洗净，浸泡水中。2、红莲用沸水冲下，赶紧去皮。3、浸泡后去掉莲心。4、锅中放水，先煮莲子，因为...[详细]

红豆薏米莲子粥的功效红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热**、通乳汁和补血之功效。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性...[详细]

新鲜莲子除了直接食用外，还有煲汤、煲糖水和煲粥等多种吃法。不过，吃新鲜莲子前*好先去掉莲子芯，取出的莲子芯则可以用来泡茶饮用。
新鲜莲子无论...[详细]

猪心莲子汤的做法首先将猪心洗净，除去血管内的积血、切成小块，莲子去芯，红枣、桂圆洗净。将锅里放植物油烧热，将葱姜爆香，加酱油、盐及清水，放入...[详细]

莲子的功效与作用一：****莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有**作用，这一切，构成了莲...[详细]

莲子心与什么搭配好莲子在我们的生活中是比较常见的一味药材，甚至有时候还可以作为食材。但是关于莲子心的功效却不是很清楚，因为莲子心一般由于太苦...[详细]

莲子是莲藕的种子吗莲藕和莲子是同一种植物上的不同部位，莲藕是荷花的根茎，莲子是荷花谢了之后的果实。荷花谢了以后长出莲蓬，莲子长在莲蓬里。莲子...[详细]

适宜人群一般人群均可食用。银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。银耳名白木耳，它被...[详细]

银耳莲子羹怎么做制作银耳莲子羹吃是很不错的，首先需要我们准备好银耳、莲子、枸杞、红枣、冰糖。我们把银耳用温水泡开之后，清洗干净撕成小片，然后...[详细]

一，莲子百合忌讳有什么?莲子百合粥還是性凉的东西，针对虚寒体质的人*好是還是不必服用，也有哺乳期间孕妇或是恰逢生理期的女士也不必服用，防止对...[详细]

莲子的功效与作用：1、****：莲籽擅于补五脏不够，通利十二经脉血气，使血气畅而不腐，莲籽所含空气氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有**效果，这一切，...[详细]

莲子心怎么去除莲籽从古至今是深受青睐的滋补养生上品，还能够当药。莲籽正中间翠绿色的胎芽叫莲子心，也是一味好药。我们在生活起居中也是能够常常用...[详细]

新鲜莲子如何削皮要沿着莲蓬头的边沿，将全部含有蜂巢状凸起的一面所有撕下，只剩余一颗挨一颗的鲜莲子，还裹住一层乳白色的纤维塑料薄膜。随后再将一...[详细]

白木耳一直便是较为健康养生的食物具备安神助眠的作用，而白木耳相互配合粥来一起煮不但将平平常常的粥也染上了营养成分的气场，银耳的功效许多多吃得...[详细]

??一、绿豆莲子粥的作用??炎夏炎热，大家喝些小米粥，性平爽口，降暑清热利湿。由于绿豆有抑菌抗菌、降低血脂、抗肿瘤、祛毒功效，也有降低血脂、...[详细]