甘蓝菜营养丰富，据测定，每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、维生素C39毫克、尼克酸0.3...[详细]

??黄豆,在豆类中营养价值*高.内含40%蛋白质,脂肪含量丰富高达25%.大豆含蛋白质比牛肉多,钙含量比牛奶高.卵磷脂含量比鸡蛋高,还含有丰...[详细]

巧克力中含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、脂肪、碳水化合物、能量等多种营养成分。巧克力的营养价值巧克力是一种营养丰富的食物，在吃完巧克力以后身...[详细]

苹果应该是我们在平常吃的数*多的水果吧，无论在什么季节都是有苹果，并且苹果的营养成分是很高的，大家都了解是应该是它带有很丰富多彩的维C,可是...[详细]

一.初奶生完孩子7日内所代谢的奶水称初奶.因为带有?胡罗卜素故微黄，含蛋白及有形化物质较多故质稠、刚开始三天内乳房中奶水并未冲盈以前，每一次...[详细]

生鸡蛋别名鸡卵、鸡子，是老母鸡生产的卵，另外有一层壳子，内则有制动气室、卵壳及卵黄一部分。含有胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋约重50克，含蛋白7...[详细]

大、小茴香都是常用的调料，是制作卤制食品时的必用之品。大茴香即大料，学名叫“八角茴香”。小茴香的种实是调味品，而它的茎叶部分也具有香气，常被...[详细]

辣椒，又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等，是一种茄科辣椒属植物。辣椒属为一年或多年生草本植物。果实通常成圆锥形或长圆形，**熟时呈绿色，成熟...[详细]

芋头粥原料：芋子3个(芋头用200克)，米100克，油适量。芋头粥的做法芋去皮洗净切小块，加米、清水3碗煲粥，粥成加油、盐适量调味。功效：清...[详细]

小番茄的品种：1、圣女番茄：这一款番茄是现在市场上比较常见的一种小番茄，口感多汁，少籽，外观比较鲜红长圆形比较多，关键是它的皮比较厚，不容易...[详细]

枇杷中除了含有维生素C和维生素B以外，其中还含有碳水化合物、纤维素、脂肪、蛋白质、苹果酸、果酸、柠檬酸等成分，而胡萝卜素含量是*高的。1.枇...[详细]

黄豆含有什么营养成分1、黄豆营养价值很高，每100克干黄豆中，蛋白质含量可达40~50克，是瘦肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍。2、黄豆的...[详细]

一.苞米含哪些营养元素每100克苞米含碳量水化合物72.2克,蛋白8.5克.人体脂肪4.3克,磷120mg,钙22mg,铁1.6mg.还带有...[详细]

杏仁粉含有丰富的不饱和脂肪酸，每天早上喝一杯杏仁茶能摄取到优质的不饱和脂肪酸，能清除坏胆固醇、降低心血管疾病及中风的危险。杏仁粉含天然维生素...[详细]

杨梅营养丰富，果肉中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、钠、镁等微量元素及维生素C和葡萄糖等营养物质，有生津止渴、健脾开胃等功效。此外杨...[详细]