白灼芥蓝的做法,白灼芥蓝怎么做,白灼芥蓝焯水几分钟,白灼芥蓝的汁怎么调,白灼芥兰的做法,白灼芥兰图片大全大图1.芥蓝清洗干净。2.摘掉老叶和有斑点的叶子，根部老皮用刮皮刀削掉。3.水开后入锅焯水2分钟，水里加点盐和食用油可以让叶子更绿。4.焯好捞出摆盘。5.起锅烧油，下蒜末爆香。6.加一点点清水，适量盐、生……[详细]

减脂餐白灼芥蓝的做法,减脂餐白灼芥蓝怎么做,白灼西兰花减肥餐,青豆减脂餐,减脂餐紫甘蓝,白灼虾减肥餐1.主要原料。2.芥蓝洗净焯水，捞出码盘里。3.生抽，蚝油，蒸鱼豉油调好碗汁儿备用。4.将碗汁儿浇在芥蓝上。5.烧热油，淋在芥蓝上即可。6.白灼芥蓝。[详细]

蒜蓉空心菜的做法,蒜蓉空心菜怎么做,蒜蓉空心菜的做法,蒜蓉空心菜图片,蒜蓉空心菜的做法视频,蒜蓉空心菜怎么炒好吃1.食材只有三样，就这么简单。2.空心蒜摘去根头和叶子，好的嫩叶不要扔掉，可以清炒或做汤吃。3.再把菜梗摘成寸段，放清水中浸泡几分钟，清洗干净后沥干水分。4.干辣椒洗净、切圈，蒜头去皮洗净后用刀剁成蒜……[详细]

蒜香空心菜的做法,蒜香空心菜怎么做,蒜香空心菜家常做法,蒜香空心菜图片,蒜香空心菜怎么炒,蒜香空心菜梗1.成品图来一张！简单美味的清炒空心菜。2.大蒜去皮切碎备用！3.空心菜洗干净沥干水分备用。4.油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜煸炒出香味。5.倒入空心菜，大火快速翻炒几下。6.加入少许盐。7.煸炒……[详细]

芥兰炒腊肠的做法,芥兰炒腊肠怎么做,芥兰炒腊肠怎么做最好吃,芥兰炒腊肠的做法,芥兰炒腊肠怎么做好吃,芥兰炒腊肠图片1.芥兰摘洗干净。2.腊肠用热水清洗一下改刀切片，切点蒜末。3.芥兰放入开水锅里加油，盐，烫一分钟捞出来沥水备用。4.热锅放油，下蒜末，腊肠炒香。5.炒至如图所示就好。6.放入焯水后的芥兰。7.调点蚝……[详细]

醋溜白菜帮的做法,醋溜白菜帮怎么做,醋溜白菜帮怎么做最好吃,醋溜白菜帮怎么做好吃又简单视频,醋溜白菜帮儿,醋溜白菜帮怎么做好吃又简单1.将白菜帮切成丝，干辣椒切成段备用2.将锅烧热，放入花生油，待油3成热时，放入干辣椒略做翻炒3.将白菜帮放入锅中4.翻炒至半熟5.加入盐，翻炒片刻，沿锅边淋入米醋，再翻炒片刻，即可出锅6.装入盘中，……[详细]

圣诞花环沙拉的做法,圣诞花环沙拉怎么做,圣诞花环沙拉图片,圣诞花环沙拉材料,圣诞花环沙拉制作,圣诞花环沙拉味道1.准备2.把苦菊洗干净圈起来放入盘中3.胡萝卜用刮刀刮出片、摆成蝴蝶结型4.然后摆上切好的、草莓、鹌鹑蛋、蓝莓、就完成了、吃的时候挤沙拉酱～5.好吃又好吃6.这样搭配7.太美了??[详细]

炝炒紫甘蓝的做法,炝炒紫甘蓝怎么做,炝炒紫甘蓝的做法,炝炒紫甘蓝家常做法,炝炒紫甘蓝图片,炝炒紫甘蓝的做法大全窍门1.准备食材。2.紫甘蓝切丝冲洗干净用漏勺空干水分备用。3.红辣椒切成小段，大蒜切末。4.锅中倒油，油温六成热小火爆香辣椒和生姜。5.将紫甘蓝放进去大火快炒。6.里面加一勺生抽翻炒均匀。7.加白糖和少……[详细]

紫甘蓝炒红肠的做法,紫甘蓝炒红肠怎么做,紫甘蓝炒红肠怎么做,紫甘蓝炒香肠,紫甘蓝炒火腿肠,甘蓝炒肠的做法1.紫甘蓝切片，红肠、胡萝卜、猪肉切片，葱切碎。2.油热下入肉片炒匀。3.加入生抽、花椒粉、葱花炒匀。4.倒入紫甘蓝翻炒。5.放入胡萝卜片、香肠、盐翻炒。6.放入鸡精，葱炒匀。7.成品。[详细]

凉拌紫甘蓝的做法,凉拌紫甘蓝怎么做,凉拌紫甘蓝怎么做好吃又简单,凉拌紫甘蓝需要焯水吗,凉拌紫甘蓝丝的做法大全,凉拌紫甘蓝最正宗的做法,香辣爽脆,比大厨做的还好吃1.起油锅，虾蓉酱入锅炒。2.加葱姜炒香盛出备。3.紫甘蓝洗干净。4.紫甘蓝切成块。5.煮锅加水烧开紫甘蓝入锅焯水后捞出沥干水 。6.紫甘蓝放入容器中加盐。7.加虾虾蓉酱搅拌均匀。8.装盘享用。[详细]

清蒸西生菜的做法,清蒸西生菜怎么做,清炒西生菜做法大全,清炒西生菜图片,凉拌西生菜,西生菜的做法大全家常菜1.西生菜洗净，撕成小块放在盘中。2.蒜，香葱，紫洋葱，小米椒切末。3.冷油放糖，糖化后倒入蒜，香葱，紫洋葱，小米椒沫翻炒出香味，关火倒入蒸鱼豉油。4.将炒好的蒜汁浇在西生菜上，蒸锅里上汽放入装西生菜……[详细]

蚝油西生菜的做法,蚝油西生菜怎么做,蚝油西生菜的家常做法,蚝油西生菜怎么做好吃,蚝油西生菜的做法视频,蚝油西生菜图片1.准备西生菜，蚝油，枸杞。2.清洗西生菜。3.用纯净水洗干净枸杞。4.锅中烧水，水开后放少量食盐。5.滴入几滴花生油。6.放西生菜焯烫一下。7.捞出入盘，撒上枸杞。8.淋上蚝油。9.简单好吃的蚝油生……[详细]

蚝油西生菜的做法,蚝油西生菜怎么做,蚝油西生菜的家常做法,蚝油西生菜怎么做好吃,蚝油西生菜的做法视频,蚝油西生菜图片1.西生菜一个。2.手撕成片。3.锅中加油，加蒜。4.放入西生菜翻炒。5.放入蚝油。6.装盘。[详细]

西芹腰果虾仁的做法,西芹腰果虾仁怎么做,芹菜腰果虾仁,腰果芹菜虾仁,芹菜虾仁腰果,虾仁腰果芹菜1.新鲜的虾仁开背去虾线洗净。2.锅中烧开水放入虾仁同时倒入料酒焯水去腥断生。3.焯好水的虾仁立即放入冷水中过凉。4.虾仁处理好的成蝴蝶状好漂亮。5.西芹摘花洗净片切片状。6.西芹放入开水中焯水时间不……[详细]

西芹炒腊肠的做法,西芹炒腊肠怎么做,西芹炒腊肠的做法,西芹炒腊肠的做法视频,西芹炒腊肠怎么炒好吃又简单,西芹炒腊肠图片1.西芹洗净控水。2.腊肠上蒸锅蒸三十分钟。3.姜切末葱切短。4.腊肠蒸好取出晾一下。5.西芹打斜刀装盘。6.腊肠切薄片装盘。7.马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入葱姜爆香，加入西芹翻炒。8.放入腊肠炒……[详细]