蛋白质是人体中*重要的物质，也是*多的物质之一，成人身体中有20%都是由蛋白质所组成的。修补细胞与建造组织：构成体内所有的细胞和组织，维持细...[详细]

醋作为调料可以增加食物的酸味、香味，可使食物增加鲜美的口味，还使胃酸增加，促进食欲，帮助消化，并有一定的杀菌作用，且可解除食物的腥味，使食物...[详细]

菠萝蜜的营养价值菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的...[详细]

黑木耳的功效与作用黑木耳能够帮助我们滋润强壮身体，还能够帮助我们补血**。由于在黑木耳中含有非常丰富的多糖，这些物质在我们的身体中可以帮助我...[详细]

鲍鱼的功效吃鲍鱼可以止痛镇痛鲍鱼中的蛋白质和各种维生素含量极为丰富，可以有效促进人体细胞生成，而鲍鱼壳中的石决明同时还具有止痛镇痛的作用，对...[详细]

小米粥的营养价值1.小米粥中含有蛋白质，糖，磷，铁，维生素B1，钙，烟酸等物质，对人体的生长发育起着很大的作用。2.小米粥中色氨酸的含量*多...[详细]

清热**中医认为，黑豆有除去胃中热痹、伤中、淋漏、下淤血、散五脏结积、去肿、消谷、止腹胀、去热毒、改善痉挛等**。改善胃肠道黑豆含有的膳食纤...[详细]

**化淤鸽子是热血动物，为妇科良药，鸽子肉具有**化淤、调理阴阳平衡之作用，可解除女性月经不调、白带赤下、阴部瘙痒等难言之苦。 增强体质鸽子...[详细]

增强毛细血管壁刺梨中含有丰富的维生素P，这种维生素能够增强人体的毛细血管壁，从而防止毛细血管出血而造成瘀伤。常见的增强毛细血管壁食物：洋葱、...[详细]

增强免疫力板栗中含有不少的维生素C，能够加强吞噬细胞的吞噬能力，再加上鸡蛋中丰富的蛋白质，可以一定程度上为体液免疫合成抗体提供足够的原料，适...[详细]

生津消食葡萄中含有维生素C和有机酸，具有增加唾液分泌的作用，在高温天气下，人体代谢较快，内分泌容易失调，喝些葡萄汁可以生津**，健胃消食，还...[详细]

美容养颜萝卜中含有丰富的维生素C，其含量是梨的8-10倍，维生素C是一种抗氧化剂，可以**黑色素的合成，防止脂肪氧化和 沉积，具有很好的美容...[详细]

利水消肿茯苓有利水渗湿、利水消肿的功效，经常食用茯苓粥可以缓解身体水肿情况，还可以**小便困难、**，茯苓药性温和，使尿液增加的同时，又不会...[详细]

健脾胃大马哈鱼性温，味甘，因而能够健脾胃，对于脾胃虚弱等人群是非常适宜的。常见的健脾胃食物：山药、萝卜、小米、地瓜、香蕉、菠萝蜜等。促进骨骼...[详细]

行气宽中橘子皮擅长行气，入脾，胃经，用橘子皮泡水喝可**脾胃气滞之证，如脘腹胀满或疼痛，食少纳差，消化不良等不适。 开胃消食橘子皮的香气浓郁...[详细]